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【新闻】铁人三项该如何备战快来听本土大神有哪些干货

发布时间:2020-10-14 14:16:04 阅读: 来源:岩棉彩钢厂家

首批参加长寿湖国际铁人三项赛赛前训练营的学员与总教练合影。主办方供图

华龙网10月15日17时40分讯(记者 苏桢淇)11月4至5日,2017年长寿湖国际铁三将在重庆长寿湖风景区举行。随着参赛门槛的降低,报名人数的增加,专业的铁三赛前训练对于参赛选手变得愈发重要,今(15)日,“云动课堂·2017长寿湖国际铁三专项训练营”在江北凯健国际健康多功能厅举行,为铁三爱好者们提供运动方式教学、体能综合训练、游泳有氧训练、自行车骑行训练等赛前培训一体化服务。

铁三大神云集 传授独家绝学

本次训练营的教练也是大有来头,重庆两江铁人三项俱乐部主教练、IRONMAN 认证教练、2017IRONMAN70.3世锦赛资格获得者万舸担任总教练;而铁人三项业余健将级运动员、国内铁人三项赛多次分龄组冠亚军、2017KONA、IRONMAN70.3双料世锦赛资格获得者曹俊宇担任明星教练;就连助理教练黄葳、赵露都是在国内外铁三赛多次获奖的“老铁”。

活动现场,教练们首先为20余位慕名而来的学员介绍了究竟什么是铁三,为他们搭建了系统的铁人知识体系。此外,各位教练在助教的配合下,还身体力行的为每位学员传授自己的“绝密”训练技巧。帮助学员们在了解铁三的同时,理解到更为深刻,学习得更为到位。

定制专属训练计划 科学实现铁人梦

重庆两江铁人三项俱乐部主教练万舸对爱好者进行指导。主办方供图

顺利完成一场铁人三项赛,对人的心理和体力有着极高的要求。面对这项人体极限的考验,专业且科学的训练成为了重中之重。

训练营的大神教练们,针对每个学员的不同身体情况和运动水平,提供了个人综合健康管理指导。全程理论+实操的合理搭配,为每一位学员定制个人专属的铁三周期训练计划。

教练们不遗余力的指导和贴心的帮助,让学员们的参赛底气足了许多。不少学员表示:”第一次接触铁三就能有这么专业的教练指导,每个人还有自己的专属训练计划,都很期待正式比赛的到来。

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